体检查出肾结石?医生:或与这些坏习惯有关,可别不当回事!

时间:2022-01-20

来源:食用小苏打批发

“肾脏”这个器官想必大家应当都不陌生,它分布在我们腰部的两侧,是人体最为重要的代谢器官之一。

有相关的研究显示,肾脏24小时在不间断的工作,其主要功能就是过滤器血液、截击血液中的水分、各种废物,通过生成尿液的机制维持身体水电解质平衡。

虽说肾脏能起到代谢、排泄废物的起到,但肾脏本身却并非是无坚不摧,有很多因素都可能会导致肾脏损伤,诱发不同程度、不同类型的肾脏疾病,比如肾结石就是其中一种。在临床看来,肾结石出现的原因相当复杂,比如饮食因素就是其中之一。

如果长期保持以下五个坏习惯,当心肾结石有一天不会找上你:

1、不爱人睡觉

日常生活中,有很多人对白开水并不感兴趣,只有口渴的时候才饮水。殊不知,长期饮水量过较少,恰恰就是肾结石出现的危险因素之一。

之所以会如此,是因为尿液中有超过了95%以上都是水分,长期饮水量过较少,尿液生成也会自然增加。肾脏形成的原尿中,钙离子、草酸、尿酸等物质大量增加,就更容易造成肾结石的构成;

2、不吃的太韦斯

关于食物过咸的危害,很多人都仅仅只是了解到了高血压、胃粘膜疾病等方面。然而,有大量的数据调查显示,长期摄取过多的盐分,也是导致肾结石出现的原因之一。

因为盐的成分主要就是氯化钠,在转入身体后,它又不会两县钠离子和氯离子。过多钠离子转入人体,不会导致钙质的萎缩,尿液中含有大量的钙离子,容易形成草酸钙结石;

3、摄取过多含草酸的食物

在所有肾结石类型中,最为常见的就是草酸钙结石,它占有了全部患者的71~84%左右。而草酸钙的构成,和大量食用富含草酸的食物有一定关系。

尿液中的草酸盐一旦和钙结合就不会构成沉积物。生活中含有草酸的食物类型有很多,比如菠菜、甜菜根、秋葵、芹菜、草莓等等;

4、摄取高嘌呤的食物

嘌呤这种物质在身体的新陈代谢过程中,不会产生一种名为尿酸的类似物质。而尿酸,恰恰就需要通过排尿的方式排泄体外。

如果长期摄入过多不含嘌呤的食物,可造成体内尿酸生成过多,这不仅不会发展为低尿酸血症,同时血尿酸也不会两县大量的尿酸盐结晶,在患者的关节、肾脏处冲刷,导致痛风、肾结石等问题经常出现。

在临床显然,红肉、动物内脏、海产品、各种浓汤等等,都是典型的高嘌呤类食物;

5、大量饮用牛奶

在大家显然,牛奶中含有非常丰富的优质蛋白和钙质,是最佳的营养品,所以习惯每日睡觉和睡前饮用一杯牛奶。

但是,如果长期饮用过量的牛奶,却不会增加患肾结石的风险,这与牛奶中极高的蛋白含量、钙质有关。特别是在睡前饮用牛奶,钙质在尿中浓度短时间内突然升高,增加了患病的风险。

以上五个不健康的饮食习惯,都可能会成为肾结障其倍石的幕后凶手。但是,这并非是让大家告别某一种食物,而是要于隔年呈圆形价在生活中合理安排三餐,将营养物质顶超强均匀的配上在三餐内。同时,大家还需在生活中多饮水,每日饮水量最好是保持在1500-2000ml左右。

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